Relaxologie et exploration de Soi

Je propose des séances personnalisées pour accompagner des  personnes de toute origine culturelle qui souffrent de douleurs au niveau physique, émotionnel et psychique à cause du stress, de l’anxiété ou d’un burn out émotionnel ou professionnel et qui ont besoin de relaxation profonde ou d’aide dans leur processus de reconstruction et d’alignement.

 

Vous avez des douleurs musculaires qui persistent ?

Vous vous sentez bloqué(e )ou incompris(e)?

Vous avez des relations tendues avec votre entourage ?

Vous avez des pensées envahissantes et négatives qui vous empêchent de dormir?

Vous souffrez de votre différence?

Vous êtes submergé(e) par vos émotions, hypersensible ?

Vous traversez une période de changement difficile ?

Vous êtes stressé(e) par  un examen à passer ou votre travail?

 

Je vous accompagne sur votre chemin pour surmonter ces obstacles et vous aide à vous détendre et à vous apaiser pour être mieux avec vous-mêmes

 

Comment se déroule l’accompagnement ?

Lors de la première séance, Nous identifierons ensemble vos besoins et dans les séances suivantes, nous travaillons ensemble, en cocréation, pour vous permettre de réduire progressivement vos symptômes causés par anxiété, stress ou mal-être et augmenter votre bien-être et paix intérieure.

Nous commençons par un temps de parole libre pendant lequel je vous écoute, suivi de plusieurs techniques psychocorporelles qui vont vous permettre de vous reconnecter au corps. J’utilise des respirations, visualisations, relaxations,  méditations, yoga nidra etc.  en les adaptant à votre problématique et à vos besoins du moment.

Revenir au corps va vous permettre de réduire les tensions physiques, calmer le mental et diminuer les peurs qui causent l’anxiété et autres troubles émotionnels.

La séance se termine par un temps de parole pour faire le point.

La durée du parcours est variable, en fonction de la personne,  de la problématique et de l’engagement du pratiquant. Les séances sont espacées d’une ou deux semaines.

Vous pouvez me contacter via le bouton contact ou prendre rdv sur le site (inscription)

 

Tarif accompagnement personnalisé:

1ère séance prise de contact: 75 euros

  • Formule  courte 4 séances: 280 euros
  • Formule sur 3 mois (6 séances, des outils, 1 audio yoga nidra, conseils ayurvédiques): 480 euros
  • Autre formule plus longue si nécessaire

Lieu:

  • Par visio du confort de chez vous par zoom 
  • Chez vous en fonction de la zone géographique ( frais de déplacement)
Merci pour le partage !
Ecrivez-moi sur: yogadusoi@hotmail.com