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Ici c’est le coin lecture! Tu peux lire des articles variés autour de la thématique du bien-être.

Douleurs chroniques aïe aïe

La douleur apporte un message que quelque chose cloche On dit que la douleur est également appelée la «voix» du corps. La voix est l’organe de la communication, de l’expression d’un message. Ainsi la…

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Réapprendre à respirer

On entend souvent lorsqu’on médite ou qu’on fait des postures de yoga, qu’il est important de respirer consciemment, c’est-à-dire en portant une attention particulière à ses inspirations et…

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La charge mentale

Les chiffres sont effrayants: 80% des femmes seraient concernées par ce phénomène. Mais qu’est-ce que cela veut dire? C’est le sentiment de se sentir débordée et submergée face à la multitude de…

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Gérer son énergie

Le corps humain est matière et toute matière renferme de l’énergie, moteur de notre organisme, c’est l’énergie qui permet au corps de bouger, de faire fonctionner le cerveau et tous les organes. Sans…

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Planer au Naturel…

S’évader du quotidien stressant en apprenant à se relaxer grâce aux ressources naturelles de son organisme Qui n’a jamais ressenti cette sensation de bien-être, de flotter entre l’éveil et le sommeil…

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Croire en son pouvoir personnel

Etes-vous convaincus que vous n’avez pas le choix? La question du choix me semble très intéressante et pertinente car au cours de la vie, nous avons constamment des choix à faire et des décisions à…

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Pourquoi se relaxer?

Lorsque j’explique aux personnes les bienfaits des techniques de relaxation corporelle, je remarque que les personnes réagissent de façon différente au mot «relaxation». Certains ne s’y intéressent…

Apaiser ton mental en seulement 20 min!

Tu es tendue et tu as du mal à dormir?
Tu as envie de mettre ton cerveau sur pause?
Tu as besoin de calme et de te retrouver?
Tu ne sais pas comment faire? Pour t’aider, je t’offre un audio de 20 min pour calmer ton mental agité. Pour vite le recevoir, c’est facile, remplis juste les informations ci-dessous. Tu le recevras immédiatement par mail.

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